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La cure thermale, un traitement efficace pour le burn-out

Le burn-out est un terme que l’on utilise souvent pour décrire un état d’épuisement intense. Il s’agit d’une fatigue qui n’est pas seulement physique, mais aussi mentale et émotionnelle. Un stress professionnel prolongé génère généralement cette condition. Le burn-out se…
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La Psychologie Positive pour Améliorer la Performance Sportive

La psychologie positive, une branche de la psychologie qui se concentre sur les aspects positifs de l’expérience humaine, joue un rôle crucial dans l’amélioration de la performance sportive. Cette approche va au-delà de la simple gestion des troubles pour optimiser…
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Le sauna après le repas et les contre-indications à connaître

Les séances de sauna sont connues pour leurs nombreux avantages pour la santé. Elles favorisent la relaxation et aident à soulager les douleurs musculaires. De plus, elles contribuent à améliorer la circulation sanguine. Toutefois, il est important de connaître contre-indication…
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Vous souhaitez faire du cardio à la maison mais vous manquez d’idées ? Voici une sélection d’exercices simples et efficaces : Avec ces exercices, vous allez booster votre rythme cardiaque et brûler des calories en un rien de temps !…
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