Aussi bien utilisés par les particuliers que par les professionnels, les appareils d’électrostimulation sont fabriqués pour stimuler les muscles par l’intermédiaire des impulsions électriques. Déconseillés aux personnes munies d’un stimulateur cardiaque et aux femmes enceintes, ces appareils constituent une solution naturelle non médicamenteuse contre les douleurs musculaires. Dans ce guide, vous en saurez davantage sur le fonctionnement de ces machines, leurs avantages ainsi que leurs différentes applications.
Fonctionnement des appareils d’électrostimulation
Pour mieux comprendre les avantages de ces dispositifs d’électrostimulation, il importe de connaître leur fonctionnement. Les appareils d’électrostimulation sont composés de différents éléments clés et reposent sur des principes physiologiques bien établis.
Les différents modes d’électrostimulation
Ces dispositifs sophistiqués proposent généralement différents modes de fonctionnement qui sont adaptés à divers besoins : mode de renforcement musculaire et de récupération musculaire.
Le premier utilise des impulsions à haute fréquence pour engendrer des contractions intenses, semblables à celles d’un entraînement de musculation. Vous pouvez par exemple opter pour des séances d’EMS pour bénéficier d’un renforcement de votre masse musculaire en un temps record.
En revanche, le mode de récupération musculaire se sert des impulsions de faible intensité pour aider les muscles à se détendre et à se régénérer après un effort. Toutefois, il existe des modes de massage qui regroupe diverses fréquences permettant de soulager les tensions musculaires et les douleurs.
Les éléments de base
Les machines d’électrostimulations sont principalement composées des électrodes, d’une unité de contrôle, d’une source d’alimentation et des fils de connexion. Générant des impulsions électriques, l’unité de contrôle représente le cœur du dispositif.
Il faut souligner que ces impulsions sont transmises aux muscles grâce aux électrodes qui sont fixées sur la peau. Quant aux fils de connexion, ils relient l’unité de contrôle aux électrodes. Enfin, la source d’alimentation est souvent une batterie rechargeable capable de fournir l’énergie requise pour le bon fonctionnement de la machine.
Le processus d’action
L’électrostimulation est essentiellement basée sur l’envoi d’impulsions électriques vers les muscles. Ces impulsions imitent les signaux envoyés par le cerveau par l’intermédiaire des nerfs pour engendrer une contraction musculaire.
Dès qu’une impulsion électrique atteint un muscle, celle-ci déclenche une contraction qui est suivie d’une relaxation lorsque l’impulsion s’arrête. Lorsque l’intensité, la fréquence et la durée des impulsions varient, les dispositifs d’électrostimulation peuvent simuler différents types d’exercices musculaires (relaxation, contraction…).
Avantage de l’électrostimulation
L’électrostimulation offre de nombreux avantages à ces usagers. Il s’agit entre autres de l’amélioration de la force musculaire, de la récupération et de la rééducation. Cette pratique est aussi utile pour soulager la douleur.
Augmenter la force musculaire
Le principal avantage de l’électrostimulation est l’optimisation de la force musculaire. En générant des contractions musculaires répétées, les machines d’électrostimulation renforcent les fibres musculaires.
Cela permet d’améliorer la force et l’endurance. Il s’agit d’une technologie qui est spécialement utile pour les athlètes. Ces derniers peuvent donc l’intégrer à leur programme d’entraînement afin d’améliorer leurs performances.
Rééducation et récupération
Après un effort intense, il faut un certain temps aux muscles pour se régénérer. L’électrostimulation participe à cette récupération en augmentant le flux sanguin vers les muscles. Cela permet d’évacuer les toxines et de diminuer les douleurs musculaires.
De même, les personnes qui sont atteintes d’atrophie musculaire ou de blessures peuvent recourir à l’électrostimulation afin de restaurer la masse musculaire lors de la période de rééducation.
Atténuer la douleur
Pour soulager la douleur, les impulsions électriques stimulent les nerfs. Ce faisant, ils bloquent les signaux de douleur envoyés au cerveau. Également appelé stimulation électrique transcutanée (TENS), ce processus est fréquemment utilisé pour le traitement de différents maux. Il s’agit des maux de dos, des douleurs chroniques, des migraines et des douleurs arthritiques. Très compact, les appareils d’électrostimulation TENS peuvent être utilisés à domicile, offrant ainsi une solution pratique pour le soulagement de la douleur.
Rôle de l’électrostimulation
L’électrostimulation a révolutionné les domaines de la médecine et du sport. Grâce à ses multiples applications, elle profite aussi bien aux athlètes qu’aux patients ainsi qu’aux personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être général.
Entraînement sportif
Complétant l’entraînement traditionnel dans le domaine du sport, l’électrostimulation permet aux athlètes de récupérer plus rapidement après les compétitions. Avec cette pratique, ceux-ci peuvent également cibler des groupes musculaires spécifiques.
Certains sportifs de haut niveau l’intègrent dans leur routine d’entraînement. Cela permet de réduire les risques de blessures et d’optimiser leurs performances.
Réhabilitation médicale
En médecine, l’électrostimulation est un moyen efficace pour la réhabilitation des patients. Elle permet de traiter les troubles neuromusculaires tels que l’atrophie musculaire, la paralysie, la sclérose en plaques et la spasticité.
Cette technologie de pointe est aussi utilisée par les physiothérapeutes pour accélérer la récupération, prévenir la dégradation musculaire et stimuler les muscles des patients immobilisés.
Bien-être général
L’électrostimulation permet de réduire le stress et d’améliorer la circulation sanguine. Grâce aux modes de massage des appareils d’électrostimulation, vous bénéficiez d’une relaxation profonde qui permet de limiter les tensions musculaires et d’offrir un sentiment de bien-être.
