De nos jours, notre rythme de vie effréné nous pousse souvent à rechercher des moments de détente et de relaxation pour recharger nos batteries et profiter pleinement de la vie. Quelle meilleure manière d’y parvenir qu’en installant un sauna dans sa propre salle de bain ? Dans cet article, nous allons explorer les options et les avantages liés au fait d’intégrer un sauna à votre salle de bains, ainsi que les précautions à prendre lors de l’installation.
Les différents types de saunas pour votre salle de bain
Lorsqu’on pense à intégrer un sauna dans une salle de bain, plusieurs options se présentent. En effet, le choix dépendra de vos goûts, de votre budget et de l’espace disponible. Ainsi, pour votre salle de bains, vous avez le choix entre deux types de saunas. Vous pouvez opter pour le sauna traditionnel finlandais ou le sauna infrarouge. Il faut noter que chaque type de sauna a ses propres spécificités et avantages. Par conséquent, avant de choisir entre un hammam ou un sauna, il est important d’étudier attentivement vos besoins et vos envies.
Pour en savoir plus sur les différences entre ces deux types de saunas, vous pouvez consulter cette page : hammam ou sauna.
Le sauna traditionnel finlandais
Ce type de sauna se caractérise par une atmosphère chaude et humide, avec des températures souvent comprises entre 80°C et 100°C. Le fonctionnement repose sur un poêle à bois ou électrique. Ce dernier chauffe des pierres volcaniques, produisant ainsi de la chaleur et de la vapeur d’eau. Pour une expérience optimale, il est recommandé de prévoir des bancs à différentes hauteur permettant ainsi de profiter de différentes sensations de chaleur.
Le sauna infrarouge
Le sauna infrarouge a un fonctionnement particulier. En effet, il utilise des panneaux qui émettent des rayons infrarouges, pénétrant directement la peau pour offrir une sensation de chaleur. Par ailleurs, les températures dans un sauna infrarouge sont généralement moins élevées que dans un sauna traditionnel, se situant en moyenne entre 50°C et 60°C. C’est pourquoi, cela rend ce type de sauna plus accessible aux personnes sensibles à la chaleur. De plus, le temps de préchauffage étant plus court, il permet de réaliser des économies d’énergie.
Les critères d’installation d’un sauna salle de bain
Avant d’installer votre sauna pour salle de bain, plusieurs éléments devront être pris en compte afin d’assurer une installation sécurisée et adaptée à vos contraintes d’espace.
Espace et dimensions
La première chose à considérer est l’espace dont vous disposez dans votre salle de bains. Les saunas se déclinent en toutes les tailles. Vous pouvez choisir un petit modèle à installer dans un coin ou opter pour un grand sauna pouvant accueillir plusieurs personnes. La recherche d’un modèle de sauna confortable est essentielle. Cependant, il est également important de choisir un modèle qui s’intègre facilement à votre salle de bains, tout en respectant les normes d’accessibilité et d’espace de circulation.
Hauteur du plafond
Une attention particulière doit être portée à la hauteur du plafond de votre salle de bains. En effet, dans un sauna traditionnel, lorsque la vapeur d’eau se condense au contact du plafond, elle crée des gouttelettes d’eau pouvant retomber sur les occupants du sauna. Il est donc préférable d’avoir une hauteur de plafond suffisante pour éviter ce phénomène. Dans le cas contraire, opter pour un sauna infrarouge peut être une alternative intéressante.
Ventilation et isolation
La ventilation et l’isolation thermique sont également des éléments clés lorsqu’il s’agit d’installer un sauna dans une salle de bain. Une bonne ventilation est essentielle pour évacuer l’humidité et la chaleur résiduelles. Cela contribue à la préservation de la qualité de l’air ambiant. De plus, cela aide à prévenir des problèmes tels que la moisissure ou la détérioration des matériaux de la pièce. Assurez-vous également de prévoir une isolation adéquate pour garantir une utilisation optimale et économe en énergie.
Les avantages d’intégrer un sauna à sa salle de bain
Un sauna dans la salle de bain est synonyme de détente et de bien-être directement chez soi. Finies les heures perdues à attendre son tour au spa, avec un sauna chez soi, on profite de la chaleur et de ses bienfaits quand bon nous semble.
Les bénéfices pour la santé
Le sauna améliore la circulation sanguine, aide à l’élimination des toxines, soulage les douleurs musculaires et articulaires, et procure une sensation générale de détente. Le sauna a des effets bénéfiques prouvés sur la santé. Il peut notamment améliorer la qualité du sommeil et contribuer à réduire le stress.
Un espace de relaxation personnalisé
Avoir un sauna dans votre salle de bains offre la possibilité de customiser cet espace selon vos envies. Pour créer une véritable bulle de déconnexion et de bien-être, vous pouvez ajouter des éléments à votre sauna. Des éclairages tamisés, de l’aromathérapie ou encore des équipements audio pour jouer de la musique relaxante peuvent être envisagés.
Valorisation de votre habitat
Enfin, intégrer un sauna à votre salle de bains constitue également un atout non négligeable en termes de valorisation immobilière. Les futurs acquéreurs apprécieront cette touche luxueuse et relaxante ajoutée à votre logement.
