Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas copieux, de bonbons et autres gâteaux… et pas toujours très bons pour la ligne ! Pour éviter les excès et garder la forme pendant cette période festive, quoi de mieux…

Le Bikini Fitness est une nouvelle tendance sportive qui prend de l’ampleur. Il s’agit d’un mélange de fitness, de musculation et d’esthétique visant à améliorer le corps et à atteindre un physique parfait. Cette discipline est en vogue auprès des…

Le Fit Dance est une nouvelle forme d’exercice physique amusante et dynamique qui gagne en popularité. Cette pratique vise à combiner le fitness avec la musique et les mouvements de danse afin de créer un entraînement divertissant et efficace pour…