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Pourquoi la Flexibilité est Essentielle pour une Bonne Santé Physique et Mentale
La flexibilité est souvent négligée dans les routines de fitness, pourtant elle joue un rôle crucial pour une bonne santé physique et mentale. En améliorant la flexibilité, on peut non seulement prévenir les blessures et augmenter les performances athlétiques, mais…