Lors de l’exercice, les muscles subissent de petites déchirures ou microlésions. Ces microlésions entraînent des douleurs musculaires, souvent appelées courbatures. Elles sont le signe que les muscles se renforcent en se réparant. Mais avec le temps et l’entraînement, cela peut devenir épuisant. Il peut même arriver que cela perturbe complètement votre journée de travail. Comment alors faire face aux douleurs récurrentes ? Les crèmes et baumes au CBD représentent une solution intéressante. En effet, découvrez ici leurs effets sur les performances et la récupération sportive !
Soulagement des douleurs musculaires
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le CBD agit directement sur les récepteurs de la douleur, offrant un soulagement rapide et efficace. En appliquant une crème ou un baume au CBD sur les zones endolories, vous favorisez la circulation sanguine locale et apaisez les tensions musculaires.
Contrairement aux analgésiques classiques qui peuvent engendrer des effets secondaires indésirables une fois consommés, ces produits agissent sans entrer directement dans le flux sanguin. Cela évite ainsi d’éventuelles complications, et vous pouvez ici en savoir plus sur la crème antidouleur JustCBD.
Pour maximiser l’effet de cette crème, il est conseillé de l’appliquer immédiatement après l’effort physique, lorsque les muscles sont encore chauds. Le massage de la crème sur les muscles tendus permet une meilleure absorption du produit, optimisant ainsi ses bienfaits.
Récupération accélérée
En plus de soulager la douleur et de réduire l’inflammation, le CBD est également réputé pour favoriser une récupération plus rapide après l’effort. Lors d’un entraînement physique, les muscles subissent de nombreuses microdéchirures qui nécessitent un temps de récupération pour se réparer et se renforcer. Avec le CBD, cette période de récupération peut être considérablement réduite.
Grâce à ses effets calmants sur les muscles, les crèmes au CBD aident à réduire la tension musculaire post-entraînement. Le massage régulier des zones sollicitées peut constituer un rituel de récupération efficace après chaque séance sportive. Mais pour maximiser les résultats, l’idéal est d’associer l’usage des crèmes au CBD avec des techniques de récupération classiques, comme les étirements et l’hydratation. Ce qui peut être aussi efficace pour améliorer la mobilité.
Amélioration de la mobilité
Outre ses effets apaisants, le CBD est également réputé pour son impact sur la mobilité. En diminuant les raideurs articulaires et en réduisant la douleur chronique, il aide à retrouver une plus grande amplitude de mouvement. Il est particulièrement efficace pour les athlètes souffrant des douleurs telles que :
- L’arthrite ;
- L’arthrose ;
- La lombalgie ;
- La lombalgie ;
- Les crampes musculaires.
Si tel est le cas pour vous, avec les crèmes et baumes antidouleur au CBD, le tour est joué. En agissant sur les récepteurs du système endocannabinoïde, il favorise une réduction de ces symptômes, et vous pouvez reprendre plus rapidement vos entraînements. Au même titre, il représente une solution dermatologique très efficace.
Soins de la peau
Les bienfaits du CBD ne se limitent pas uniquement aux muscles et aux articulations. Outre ses propriétés antiinflammatoires, il est également un allié précieux pour la peau. Mais en quoi cela est-il opportun particulièrement aux sportifs ?
Après des séances d’entraînement intenses, la peau peut être sujette à :
- Des irritations ;
- Des frottements ;
- Des inflammations.
Cela est notamment plus alarmant dans les sports de contact ou lors d’expositions prolongées au soleil. Bien entendu, la solution réside dans le CBD.
En effet, les crèmes et baumes au CBD sont riches en antioxydants et en acides gras essentiels, qui contribuent à hydrater la peau en profondeur. Ces produits aident également à apaiser les rougeurs et les irritations causées par le frottement des vêtements ou l’exposition à des conditions climatiques extrêmes. Vous pouvez ainsi bénéficier d’une peau plus saine et mieux protégée, tout en profitant des autres bienfaits du CBD pour votre corps.
Mais de façon objective, comment bien choisir les produits, que ce soit les crèmes ou les baumes antidouleur au CBD ?
Critères pour choisir une crème antidouleur au CBD adaptée à l’entraînement sportif
Pour faire le meilleur choix des crèmes au CBD, il y a 4 critères à prendre en compte.
La concentration en CBD
Il est important de comprendre que toutes les crèmes ne s’équivalent pas en termes de concentration en CBD. Or, de cette concentration dépend l’efficacité du produit lui-même. Alors, si vous souffrez de douleurs musculaires légères après entraînement, recherchez une crème avec une concentration de 300 mg de CBD. Pour des douleurs plus prononcées, par contre, une concentration plus élevée, entre 500 mg et 1000 mg de CBD, serait plus efficace.
Ingrédients naturels
Opter pour des produits composés d’ingrédients naturels est toujours recommandé, et ce n’est pas ici qu’il faut faire l’exception. En effet, pour les sportifs dont la peau est souvent soumise à des irritations, des crèmes composées de produits chimiques sont absolument à fuir. Un coup d’œil sur l’étiquette du produit peut vous permettre de vous en apercevoir. Toutefois, faites beaucoup attention aux produits qui ne mentionnent pas la quantité exacte de CBD.
Certifications et tests en laboratoire
Les produits de qualité sont souvent accompagnés de certificats d’analyses qui attestent de la concentration en CBD et de l’absence de substances nocives comme :
- Les pesticides ;
- Les métaux lourds ;
- Les solvants résiduels.
Ces tests en laboratoire sont un gage de transparence de la part du fabricant. Vous pouvez vérifier ces certificats sur le site du fabricant ou parfois directement sur l’emballage. Qui plus est, la texture et l’odeur du produit peuvent également vous orienter.
Odeur et texture
C’est vrai qu’ici, il n’est pas possible de goûter pour valider la qualité, mais la texture et l’odeur suffisent largement pour effectuer ce test. En pratique, optez pour une crème à la texture légère et non collante. Quant à l’odeur, elle doit être plus ou moins agréable. Cela dit, une crème trop grasse ou d’une senteur désagréable n’est tout simplement pas le meilleur choix à faire.
Que retenir ?
Pour conclure, les crèmes CBD sont une excellente alternative aux médicaments antalgiques classiques généralement truffés de produits chimiques. En tant que sportif, que vous soyez amateur ou professionnel, elles ne devraient pas vous manquer. Vous n’avez qu’à bien faire votre choix pour ne plus avoir à vous soucier des tensions musculaires post-entraînement. Si nécessaire, n’hésitez pas à vous confier à un professionnel de santé !
