L’idée de courir pendant la grossesse suscite souvent des questionnements. De nombreuses femmes se demandent si elles peuvent continuer leur routine de jogging après avoir appris qu’elles attendent un enfant. Cet article explore les avis d’experts sur le sujet, les…

Décider de commencer la course à pied est une excellente idée pour améliorer sa santé, perdre du poids, se défouler ou simplement s’intégrer dans un groupe de coureurs. Si vous êtes débutant en course à pied, il est essentiel de…